早上 晚上運動 PTT、重訓 助 眠、健身 睡不好在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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早上 晚上運動 PTT在[問題] 早上跑還是晚上跑好？ - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊的討論與評價
我是依一日作習做調整，原則上晚上，但若晚上有事情就改當天早上跑只是一直有個疑問，何者較好？一日攝取的糖（醣）分，晚上運動消秏掉似乎頗合理的， ...
早上 晚上運動 PTT在[問題] 運動時間- Fitness板的討論與評價
文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1675735361. ... 改早上運動又無法的話,只能晚上運動後,睡前做些能夠幫助入眠的辦法,伸展啦,泡熱水澡, ...
早上 晚上運動 PTT在[閒聊] 喜歡早起運動還是晚上運動？的討論與評價
早起運動的缺點就是早起不過早上就運動練完就很舒服晚上感覺會比較沒力氣去運動通常人也比較多各位喜歡早起運動還是晚上運動呢？？？
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早上 晚上運動 PTT在晚上運動＝慢性自殺？聽聽專家怎麼說… - PTT新聞的討論與評價
美國運動協會研究表示，早上運動的人更能堅持、訓練時間能更長，也因為和晚上相比，精神狀況更好，所以訓練品質也會有所提升！
早上 晚上運動 PTT在[問卦] 晚上運動和早上運動哪一個比較好- 看板Gossiping的討論與評價
現在因為許多人都比較晚上班因此較多時候都是下班後1.去健身房2.附近運動場地慢跑運動或打球運動時間較多還是晚上如果照老人的說法： 早上運動這樣可以讓精神好晚上 ...
早上 晚上運動 PTT在[閒聊] 上班族可以有氧的運動時間?的討論與評價
隔天上班是早上7點起床晚上9~10點運動洗澡完已經11點...這樣11點才就寢已經不符合"睡前不要有氧"這句話了周休二日的上班族理想的運動時間真的都沒有嗎?? ps.
早上 晚上運動 PTT在[討論] 上班族的運動時間..的討論與評價
原po是週休二日上班族上班時間是早上9:00~~常常要加班到晚上7點多下班後趕快吃個家裡涼了的菜...就差不多快八點了..如果這樣的時間還有辦法運動嗎?
早上 晚上運動 PTT在[討論] 上班族的運動時間.. | 早上運動PTT的討論與評價
[問卦] 能早上健身的人都是做什麼工作的呀| 早上運動PTT ... [問題] 早上跑還是晚上跑好？ | 早上運動PTT ... [問題] 請問早上健身要空腹還是吃早餐| 早上運動PTT.
早上 晚上運動 PTT在[閒聊] 喜歡早起運動還是晚上運動？ - WomenTalk的討論與評價
早起運動的缺點就是早起不過早上就運動練完就很舒服晚上感覺會比較沒力氣去運動通常人也比較多各位喜歡早起運動還是晚上運動呢？
早上 晚上運動 PTT在[討論] 上班族運動時間如果排在早上？ - FITNESS - PTT消費區的討論與評價
這篇其實是聊天啦，想問問大家怎麼考量運動時間的安排？ 我是個坐辦公室的上班族， 目前主要運動是踩X-bike 40-60min， 維持2-3速度在26-30左右，心跳 ...